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18. Sept. 20231 Min. Lesezeit

Süße Low Carb Schoko "Pizza"

Zutaten: Boden: - 100g Mandelmehl - 15g Backkakao - 40g Xylit oder süße nach Wahl - 1 Ei - 1 TL Backpulver - 1 Prise Salz - 20g...

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20. Aug. 20231 Min. Lesezeit

Fanta Kuchen Low Carb

Zutaten: - 50g Kokosmehl - 50g total Protein geschmacksneutral - 25g gemahlene Mandeln - 2 Eier - 8g Backpulver - 220ml Sprudel - 8g Zero...

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10. Juni 20231 Min. Lesezeit

High Protein Pistazien Eis

Zutaten: - 250g Magerquark (eingefroren am besten am Abend vorher oder 3-4 std.im TK!!) - 50ml Sahne - 35g Pistazienmus - 15g Total...

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24. Mai 20231 Min. Lesezeit

Nussecken Low Carb und zuckerfrei!!

Zutaten: Boden: - 100g gemahlene Mandeln - 100g Mandelmehl - 2 Eier - 100g weiche Butter - 3g Chunky Flavor geschmacksneutral von...

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29. März 20231 Min. Lesezeit

Oreo Kekse Low Carb

Zutaten: Teig: - 20g geschmolzene Butter - 1 TL Flohsamenschalen - 2 Eiweiß - 50g gemahlene Mandeln oder Mandelmehl - 40g Puderxucker -...

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24. März 20231 Min. Lesezeit

Mediterranes Low Carb Brot

Zutaten: - 150g Mandelmehl - 60g total Protein geschmacksneutral @morenutrition.de - 40g Haferkleieflocken von Kölln - 25g...

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6. März 20231 Min. Lesezeit

Birnen Crumble Low Carb

Zutaten: - 1 Birne 🍐 - 1 EL. Mandelmehl - 1 EL. Butter - 1 TL. Gehackte Haselnüsse - 1 EL. Erythrit Nach Bedarf Zimt und Erythrit oder...

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6. Jan. 20231 Min. Lesezeit

Quarkbällchen

Zutaten: Bällchen: 80g Dinkelmehl 150g Magerquark 40g Total Protein geschmacksneutral (More Nutrition) 7g Backpulver 35g Apfelmark 4g...

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7. Dez. 20221 Min. Lesezeit

Müsliriegel

Zutaten für 12 Stk. - 100g zarte Haferflocken - 2 Bananen - 30g geschrotete Leinsamen - 50g Cranberries - 100g ganze Mandeln - 1 Scoop...

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5. Dez. 20221 Min. Lesezeit

Vanille Kipferl

Zutaten für ca. 35-40 kleine Kipferl - 180g Dinkelmehl - 100g gemahlene Haselnüsse - 200g Becel vital 30% weniger Fett - 2-3 Scoop Chunky...

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22. Nov. 20221 Min. Lesezeit

Dinkel - Baguettes

Zutaten: (4 Baguettes) ein Baguette hat ca. 280kcal!! - 270g Dinkelmehl - 20g frische Hefe - 2g Zucker ( braucht die Hefe zum aufgehen) -...

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7. Nov. 20221 Min. Lesezeit

Milchschnitten Kuchen

Zutaten: Teig: - 20g Low Carb Mehl von @borchersfinefood - 1 Ei - 20g Schoko Whey Pulver - 1 TL Backpulver - ca. 50g Wasser - 3g Chunky...

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29. Okt. 20221 Min. Lesezeit

Protein Brötchen

Zutaten: 6 Stk. - 150g Magerquark - 70g Low Carb Mehl von @borchersfinefood - 1 Prise Salz - 1 TL. Backpulver - Olivenöl Toppings: -...

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26. Okt. 20221 Min. Lesezeit

Himbeere - Kokos Pralinen

Zutaten: - 110g gefrorene Himbeeren - 100g gemahlene Mandeln - 35g Puder-xucker von @xucker.de ( wenn ihr kein Puder-xucker da habt...

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5. Okt. 20221 Min. Lesezeit

Keto Brot

Zutaten: - 150g Mandelmehl (https://amzn.to/3CwdRrj) - 1 Prise Salz - 250 ml heißes Wasser - 2 EL Flohsamenschalen gemahlen - 10g Whey...

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28. Sept. 20221 Min. Lesezeit

Gemüse Brot Low Carb/High Protein

Zutaten: - 200g Frischkäse Fitline 0,2% - 4 Eier - 35g Mandelmehl - 20g Whey Protein ungesüßt - 1 Prise Salz, Stullen Spice, Thymian,...

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26. Sept. 20221 Min. Lesezeit

Muffins mit Feigen

Zutaten für ca. 4 Stk. - 50g zarte Haferflocken - 50g Mandeln - 1 Ei - 15g Haselnussmus - 1 Prise Salz - 1 TL Zimt - 1 TL Backpulver -...

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31. Juli 20221 Min. Lesezeit

Johannisbeeren Kuchen

Mürbeteig: - 200g Mandelmehl - 50g gemahlene Mandeln - 1 Eigelb - 1 Prise Salz - 100g kalte Butter - 60g Erythrit...

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16. Juli 20221 Min. Lesezeit

Zwetschgen Crumble - Low Carb

Zutaten Crumble: - 200g gemahlene blanchierte Mandeln - 55g Mandelmehl - 1 Ei - 65g Butter - 2 EL Erythrit (https://amzn.to/3LOXYP1) - 1...

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5. Juli 20221 Min. Lesezeit

Wassermelonen Eis

Zutaten: - 1 ganze Scheibe von einer Wassermelone 🍉 - Paar Holzstäbchen - Zuckerfreie Schokodrops von @xucker.de...

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