Apfelkuchen Porridge
alexlowcarbkitchen
Aktualisiert: 17. Mai 2022
Zutaten für 8 Stk.
- 1 Ei
- 50g Magerquark
- 30g Haferkleieflocken von Kölln
- 3g Chunky Apple Pie (More Nutrition) oder andere Süße
- 1 TL. Zimt
- 1/2 Apfel
- 1 EL. Whey ungesüßt oder Vanille
Creme:
- 2 EL. Magerquark
- 2 EL. Vanille High Protein Pudding
- Süße nach Wahl
Toppings:
- Walnüsse, zuckerfreie weiße Schokodrops ( https://amzn.to/3w1knli )
Alle Zutaten außer den Apfel für das Porridge zusammen vermischen. Apfel klein schneiden und in die Masse drücken und oben drauf verteilen. Dann für ca. 5 min. bei 800 Watt in die Mikrowelle. In der Zeit Zutaten für die Creme zusammen verrühren. Porridge etwas abkühlen lassen und Creme darauf verstreichen. Mit Toppings garnieren und genießen 😋👍 Guten Appetit
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