Müsliriegel
alexlowcarbkitchen
Zutaten für 12 Stk.
- 100g zarte Haferflocken
- 2 Bananen
- 30g geschrotete Leinsamen
- 50g Cranberries
- 100g ganze Mandeln
- 1 Scoop Total Protein geschmacksneutral
- 1 TL. Honig
- 1 TL. Zimt
- 1 TL. Chunky Flavor Butterkeks
- 20g Cashewnüsse
- 20g Dinkel gepufft
Zubereitung:
Ofen auf 170°C Ober und Unterhitze vorheizen! Bananen schälen und in einer Schüssel zermatschen. Dann alle anderen Zutaten dazugeben und miteinander gut vermischen. Alles in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte kleine Brownie Form oder andere Auflaufform füllen und festdrücken. Für ca. 15 min. in den Ofen schieben. Danach rausholen, kurz abkühlen lassen und dann in 12 Stücke teilen.
Ein Riegel hat ca. 155kcal!!!
Viel Spaß beim nachmachen 😋👍
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